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姜怎么吃能去除身体的湿气

红糖姜水、冰糖姜茶都是姜比较好的食用方法,能去除体内的湿气。由于生姜能够对人体发挥出明显的药理作用,因此姜在中医学上有极高的价值。对于身体湿气重的人群,可以通过喝姜汁来调理。

姜怎么吃能去除身体的湿气


红糖姜水:生姜切丝,和适量红糖一起放入水中煮滚后倒出,就是一杯暖胃驱寒的红糖姜水了。

冰糖姜茶:姜汁的味道比较呛,冰糖能缓解姜的辣味。做出来的姜茶既有姜的香味,又有冰糖的清甜,非常适合秋冬季节饮用。

柠檬姜茶:柠檬和姜搭配也是不错的饮品。喝起来略有酸味,适合不喜甜的人群。

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